Trang chủ Các tác giả Đăng bởi admin

admin

88 Bài viết 0 BÌNH LUẬN

Bài viết mới nhất

Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình

Thể hình truyền thống mà nhiều người áp dụng chia ra 3 loại tạng người endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được...

Chương trình tập xây dựng cơ xô to hơn

 Chương trình tập xây dựng cơ xô to hơn, tăng phạm vi chuyển động của bạn bằng những động tác kéo và điêu khắc...

Dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét

Rõ ràng điều quan trọng nhất chuẩn bị trước khi thi đấu là dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét. Chỉ ăn...

Hướng dẫn về Whey Protein

Whey protein được xem là một sản phẩm hỗ trợ chính trong dinh dưỡng thể hình, được sử dụng bởi các vận động viên,...

7 vấn đề trong squat và giải pháp

7 vấn đề trong squat và giải pháp là những điều bạn cần biết trong chương trình tập thể hình: Squat rộng giúp bạn...