Trang chủ Các tác giả Đăng bởi admin

admin

89 Bài viết 0 BÌNH LUẬN

Bài viết mới nhất

Chương trình tập 300 workout: Sự trỗi dậy mới

Dành thắng lợi huy hoàng bằng cách xây dựng cơ thể Spartan. Điểm đặc trưng này nằm trong 3 chương trình tập 300 workout...

Các thực phẩm cơ bản giúp xây dựng cơ bắp

Cho dù mục tiêu của bạn là gì – săn chắc, cắt nét hay sức khỏe  trong tập luyện thể hình– bạn cũng cần các...

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào?

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào? Câu hỏi mà mọi ngời thắc mắc khi tập thể hình. Nếu phải...

Các kỹ thuật nâng cao giúp xây dựng cơ bắp

Tăng cơ và sức mạnh bằng cách học drop sets, supersets, rest pause và các kỹ thuật nâng cao giúp xây dựng cơ bắp, thể...

8 lời khuyên để giảm cân sau khi sinh

Bây giờ bạn đã có em bé mới, bạn phải lo nghĩ rất nhiều điều: khi nào cho em bé ăn, làm thế nào...