8 lời khuyên để giảm cân sau khi sinh

Bây giờ bạn đã có em bé mới, bạn phải lo nghĩ rất nhiều điều: khi nào cho em bé ăn, làm thế nào...

5 lý do khiến bạn tăng cân

Nhiều calo hơn có lẽ không phải là nguyên nhân duy nhất khiến tăng cân. Dưới đây là 5 lý do khiến bạn tăng...

Lịch 8 tuần chạy bộ giảm cân

Cách nào là cách giảm cân tốt nhất? Trả lời câu hỏi này khó hơn bạn tưởng. Lượng calo (năng lượng) bạn đốt do...

Phương pháp người giảm cân nhanh nhất – The Biggest Loser...

Bạn đã sẵn sàng ăn kiêng và tập luyện với phương pháp người giảm cân nhanh nhất như những người trên chương trình NBC...

Phương pháp giảm cân viện Mayo

Phương pháp giảm cân này hứa hẹn bạn có thể giảm cân đến 5kg trong vòng 2 tuần – và đây chỉ là điều...

Xả carb như thế nào để không tăng cân

Sau khi anh chị em theo low carb một thời gian, hầu hết đều nghĩ qua đến việc "xả carb". Đồng thời, một số...

Keto, low carb và sức khỏe: những câu hỏi thường gặp

Keto, low carb và sức khỏe những câu hỏi thường gặp. Mục đích của bài viết không phải là để chứng minh keto là...

Phương pháp Giảm cân low carb WTH

Ăn kiêng low carb là ăn ít đường, tinh bột (carb). Giảm cân low carb WTH có nhiều trường phái, không chỉ một. Có...

6 điều không nên làm khi theo low carb

Ăn kiêng low carb lành mạnh không phải là một điều dễ dàng, nhất là vào thời điểm đầu. Hãy cùng thinh.vn tìm hiểu...

Thực đơn low carb có ích cho bạn

Thực đơn low carb có ích cho bạn xoay quanh việc ăn các loại thức ăn tự nhiên không chế biến với hàm lượng...

Bài viết mới nhất

Protein cho người tập thể hình: Học về loại protein nào tốt nhất cho...

Protein cho người tập thể hình cực kỳ cần thiết cho cơ thể chúng ta, nó là một dinh dưỡng quan trọng nhất cho bodybuilder....

Chương trình tập Giant Set giữ cơ đốt mỡ

Tập Giant Set giữ cơ đốt mỡ là một chương trình hoàn hảo cho những người muốn giảm mỡ, giữ cơ, và tập luyện nặng...

Dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét

Rõ ràng điều quan trọng nhất chuẩn bị trước khi thi đấu là dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét. Chỉ ăn...

Chương trình tập tay tối ưu cho cơ bắp tay to

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập tay tốt nhất cho cơ bắp tay trước và cơ bắp tay trong thể hình thì bạn...

Những bài tập lạ có tác dụng bạn không ngờ đến

Trong quá trình tập luyện thể hình thì bạn cần phải thường xuyên thay đổi những bài tập lạ có tác dụng bạn không...