Stack – 10 khắc phục bài tập cứng đầu

Stack - 10 khắc phục bài tập cứng đầu mà bạn cần biết trong quá trình tập luyện thể hình: Stack - 10 khắc...

Những bài tập lạ có tác dụng bạn không ngờ đến

Trong quá trình tập luyện thể hình thì bạn cần phải thường xuyên thay đổi những bài tập lạ có tác dụng bạn không...

Làm nóng với thanh tạ đơn giản nhất

Làm nóng với thanh tạ đơn giản nhất là điều bạn cần biết trong quá trình tập thể hình. Biện pháp làm nóng tốt...

Tìm điểm yếu trong thể hình / powerlifting và tiêu diệt...

Điểm yếu trong thể hình / powerlifting và tiêu diệt chúng, có lẽ đây chsinh là điều mà mọi bạn trẻ dều quan tâm...

7 vấn đề trong squat và giải pháp

7 vấn đề trong squat và giải pháp là những điều bạn cần biết trong chương trình tập thể hình: Squat rộng giúp bạn...

Deadlift 2 dừng – giúp chỉnh form/kỹ thuật

Tiếp tục với bài viết hôm nay thehinh.vn chia sẻ thêm về các kiến thức, kỹ thuật nâng cao trong tập thể hình. Và...

19 dạng / form Squat và Deadlift

19 dạng / form Squat và Deadlift là những điều bạn cần biết Đa dạng giúp cho cả sức mạnh và to cơ. Nó...

Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình

Thể hình truyền thống mà nhiều người áp dụng chia ra 3 loại tạng người endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được...

Xả cơ sau đó siết cơ? – Scooby

Trong các tạp trí về thể hình bạn thường nghe thấy bạn nên xả cơ sau đó siết cơ trước thi đấu, bạn có...

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào?

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào? Câu hỏi mà mọi ngời thắc mắc khi tập thể hình. Nếu phải...

Bài viết mới nhất

Chương trình tập 8/6/3 giúp tăng kích cỡ và sức mạnh

Tương tự như chương trình tập 5/3/1, chương trình tập 8/6/3 giúp tăng kích cỡ và sức mạnh. Đây là những điều bạn cần biết Nếu...

Tổng quan về sản phẩm hỗ trợ creatine

Trong công cuộc truy tìm chạy xa hơn, nhảy cao hơn, và chiến thắng thi đấu, rất nhiều vận động viên sử dụng các...

7 thực phẩm dinh dưỡng giàu protein và carb

7 thực phẩm dinh dưỡng giàu protein và carb giúp bạn tăng cơ. Protein không phải là thành phần dinh dưỡng duy nhất bạn cần...

Giới thiệu địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt

Gợi ý địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt nhất Địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên nào có...

Keto, low carb và sức khỏe: những câu hỏi thường gặp

Keto, low carb và sức khỏe những câu hỏi thường gặp. Mục đích của bài viết không phải là để chứng minh keto là...