Stack – 10 khắc phục bài tập cứng đầu

Stack - 10 khắc phục bài tập cứng đầu mà bạn cần biết trong quá trình tập luyện thể hình: Stack - 10 khắc...

Những bài tập lạ có tác dụng bạn không ngờ đến

Trong quá trình tập luyện thể hình thì bạn cần phải thường xuyên thay đổi những bài tập lạ có tác dụng bạn không...

Làm nóng với thanh tạ đơn giản nhất

Làm nóng với thanh tạ đơn giản nhất là điều bạn cần biết trong quá trình tập thể hình. Biện pháp làm nóng tốt...

Tìm điểm yếu trong thể hình / powerlifting và tiêu diệt...

Điểm yếu trong thể hình / powerlifting và tiêu diệt chúng, có lẽ đây chsinh là điều mà mọi bạn trẻ dều quan tâm...

7 vấn đề trong squat và giải pháp

7 vấn đề trong squat và giải pháp là những điều bạn cần biết trong chương trình tập thể hình: Squat rộng giúp bạn...

Deadlift 2 dừng – giúp chỉnh form/kỹ thuật

Tiếp tục với bài viết hôm nay thehinh.vn chia sẻ thêm về các kiến thức, kỹ thuật nâng cao trong tập thể hình. Và...

19 dạng / form Squat và Deadlift

19 dạng / form Squat và Deadlift là những điều bạn cần biết Đa dạng giúp cho cả sức mạnh và to cơ. Nó...

Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình

Thể hình truyền thống mà nhiều người áp dụng chia ra 3 loại tạng người endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được...

Xả cơ sau đó siết cơ? – Scooby

Trong các tạp trí về thể hình bạn thường nghe thấy bạn nên xả cơ sau đó siết cơ trước thi đấu, bạn có...

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào?

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào? Câu hỏi mà mọi ngời thắc mắc khi tập thể hình. Nếu phải...

Bài viết mới nhất

Chia sẻ bài tập bắp chân trong 4 phút

Bài tập bắp chân trong 4 phút vô cùng hiểu quả, hãy cùng thehinh.vn tìm hiểu nhé! Nếu cơ bắp chân của bạn khó...

Nguyên lý ăn kiêng Ketogenic Diet cho người tập thể hình

Nguyên lý ăn kiêng Ketogenic Diet là gì và hoạt động thế nào Bạn sẽ nói gì nếu tôi nói với bạn là bạn có...

Các kỹ thuật nâng cao giúp xây dựng cơ bắp

Tăng cơ và sức mạnh bằng cách học drop sets, supersets, rest pause và các kỹ thuật nâng cao giúp xây dựng cơ bắp, thể...

5 bài tập cơ bắp tay sau hiệu quả tốt nhất

Nếu bạn muốn cơ tay khổng lồ, sắc nét và mạnh mẽ, xây dựng cơ bắp tay sau nên được ưu tiên hàng đầu....

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào?

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ, với tốc độ nào? Câu hỏi mà mọi ngời thắc mắc khi tập thể hình. Nếu phải...