Bài viết mới nhất

6 thực phẩm low carb bổ sung mỡ

Những lỗi cơ bản thường mắc phải của nhiều người khi theo một phương pháp low carb là hoặc ăn quá ít mỡ hoặc...

6 điều không nên làm khi theo low carb

Ăn kiêng low carb lành mạnh không phải là một điều dễ dàng, nhất là vào thời điểm đầu. Hãy cùng thinh.vn tìm hiểu...

Vận động viên cần ăn rau củ như thế nào!

Rau có thể dễ dàng bị bỏ qua trong một chế độ dinh dưỡng thể hình, hay thể dục thể thao nói chung. Khi...

Đậu nành: lợi ích và sức khỏe

Đậu nành: lợi ích và sức khỏe, chứa khoảng 40% protein, 20% dầu, 35% carb. Đậu nành có chứa các loại amino axit cần...

5 bài tập cơ Ngực nâng cao hiệu quả

Đã đến lúc cần cập nhật chương trình 5 bài tập cơ ngực nâng cao của bạn. Hãy khiến ngực rộng hơn, sâu hơn,...