Bài viết nổi bật

Chương trình tập 8/6/3 giúp tăng kích cỡ và sức mạnh

Tương tự như chương trình tập 5/3/1, chương trình tập 8/6/3 giúp tăng kích cỡ và sức mạnh. Đây là những điều bạn cần biết Nếu...

Bữa ăn lành mạnh trong thể hình là gì?

Mọi người thường nói rất nhiều về một bữa ăn lành mạnh nhưng không bao giờ dừng một phút để nghĩ xem một bữa...

8 lời khuyên để giảm cân sau khi sinh

Bây giờ bạn đã có em bé mới, bạn phải lo nghĩ rất nhiều điều: khi nào cho em bé ăn, làm thế nào...

Deadlift 2 dừng – giúp chỉnh form/kỹ thuật

Tiếp tục với bài viết hôm nay thehinh.vn chia sẻ thêm về các kiến thức, kỹ thuật nâng cao trong tập thể hình. Và...

Lịch sử môn thể hình và tập sức mạnh

Nguồn gốc lịch sử môn thể hình và tập sức mạnh: Luyện tập sức mạnh có mặt trong lịch sử của hầu hết các quốc...

6 điều không nên làm khi theo low carb

Ăn kiêng low carb lành mạnh không phải là một điều dễ dàng, nhất là vào thời điểm đầu. Hãy cùng thinh.vn tìm hiểu...

Giới thiệu món tôm xào cho người tập thể hình

Món tôm xào cho người tập thể hình giàu dinh dưỡng, protein cho người tập thể hình này không chỉ ngon miệng mà còn...

Muối và nước trong thi đấu thể hình – những quan...

Chủ đề này chủ yếu nhắm vào quan niệm sai lầm của rất nhiều pro bodybuilders về lượng muối và nước trong thi đấu...

Xây dựng tháp cơ cầu vai với 5 bài tập

Muốn cơ cầu vai to hơn? Hãy xây dựng tháp cơ cầu vai với 5 bài tập vào chương trình tập luyện thể hình vai...

Chương trình tăng cơ cho người gầy bởi Doug

Chương trình này được thiết kế cho tạng người gầy khó tăng cơ nhưng cũng có thể sử dụng như một chương trình thay...

Cơ bản của nhịn ăn gián đoạn – Intermittent Fasting

Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) có thực sự có tác dụng giảm mỡ? Bạn có thể xây dựng cơ và giảm mỡ mà...

Tập thể hình tại nhà và 3 điều thiết yếu

Tập thể hình tại nhà là một lợi ích tuyệt vời cho tất cả mọi người. Và đây là những điều mà tập thể...

Thực đơn dinh dưỡng thể hình hoàn hảo

Thực đơn dinh dưỡng thể hình hoàn hảo giúp bạn xây dựng cơ bắp (nếu bạn tập luyện thể hình tốt). Hãy cùng thưởng thức: Thực...

Instagram

Bài viết mới nhất

Supersets trong thể hình có nghĩa là gì?

Supersets trong thể hình có nghĩa là gì? Câu hỏi mà thehinh.vn nhận được nhiều nhất trong thờ gian gần đây. Để giải đáp...

Các loại hoa quả tốt cho dinh dưỡng thể hình

Các loại hoa quả tốt cho dinh dưỡng thể hình, đừng có sợ hoa quả. Ăn đúng lúc, đúng loại có thể giúp cải...

Giới thiệu địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt

Gợi ý địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt nhất Địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên nào có...