Nguyên lý ăn kiêng Ketogenic Diet cho người tập thể hình

Nguyên lý ăn kiêng Ketogenic Diet là gì và hoạt động thế nào Bạn sẽ nói gì nếu tôi nói với bạn là bạn có...

Muối và nước trong thi đấu thể hình – những quan...

Chủ đề này chủ yếu nhắm vào quan niệm sai lầm của rất nhiều pro bodybuilders về lượng muối và nước trong thi đấu...

Đậu nành: lợi ích và sức khỏe

Đậu nành: lợi ích và sức khỏe, chứa khoảng 40% protein, 20% dầu, 35% carb. Đậu nành có chứa các loại amino axit cần...

Phỏng vấn Layne Norton và Nick Katriphis về Dinh dưỡng

Trong bài này, thehinh.vn sẽ đưa bạn đọc đến với phỏng vấn Layne Norton và Nick Katriphis về Dinh dưỡng. Giới thiệu về 2 pros: Nick...

7 thực phẩm rất tốt cho cơ bắp của bạn

7 thực phẩm rất tốt cho cơ bắp của bạn giúp xây dựng và điêu khắc cơ bắt đầu từ trước lúc bạn bắt đầu...

Dinh dưỡng thể hình đơn giản hóa

Rất nhiều người tập thể hình biết rằng họ cần dinh dưỡng tốt để xây dựng một thân hình đẹp, nhưng họ không rõ...

Giới thiệu dinh dưỡng thể hình thập niên 70

Họ nói là chúng ta là cái mà chúng ta ăn. Không có một từ nào có thể đúng hơn. Bạn có thể nhìn...

Dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét

Rõ ràng điều quan trọng nhất chuẩn bị trước khi thi đấu là dinh dưỡng tối ưu cho siết cơ, cắt nét. Chỉ ăn...

Bữa ăn lành mạnh trong thể hình là gì?

Mọi người thường nói rất nhiều về một bữa ăn lành mạnh nhưng không bao giờ dừng một phút để nghĩ xem một bữa...

11 gợi ý dinh dưỡng giúp tăng cơ cho Gymer

Tăng cơ là mục tiêu chính của hầu hết người tập thể hình. Nhưng nói dễ mà làm thì khó, đặc biệt khi bạn...

Bài viết mới nhất

Sai lầm về 3 tạng người trong thể hình

Thể hình truyền thống mà nhiều người áp dụng chia ra 3 loại tạng người endomorph, ectomorph, và mesomorph. Tuy nhiên nó không được...

10 bài tập cơ đùi sau được đánh giá hiệu quả nhất

Đây là danh sách 10 bài tập cơ đùi sau hiệu quả nhất theo đánh giá của trên mạng của người tập thể hình. Mặc...

Giới thiệu địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt

Gợi ý địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên giá tốt nhất Địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hưng Yên nào có...

Những lỗi tập cơ bụng bạn không nên mắc phải

Lựa chọn sai lầm có thể phá hủy kết quả. Đây là những lỗi tập cơ bụng bạn không nên mắc phải nó có...

Chương trình tập tay tối ưu cho cơ bắp tay to

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập tay tốt nhất cho cơ bắp tay trước và cơ bắp tay trong thể hình thì bạn...